«Animamos a las personas mayores a participar en los paseos Ttipi Etapa»
Organizados por los ayuntamientos de Zumarraga y Urretxu tienen lugar los miércoles, a partir de las 11.00 horas
MARISOL FERNÁNDEZ
ZUMARRAGA.
Domingo, 5 de febrero 2023, 00:20
«Caminar no tiene contraindicación para la gran mayoría de personas, incluso para quienes tienen algún grado de limitación física... Es gratuito y no requiere ... de preparación especial, tan solo ropa cómoda y un buen calzado. Así, animamos a las personas mayores a participar en los paseos TTipi-Etapa», indican desde el Ayuntamiento de Zumarraga. Estos paseos saludables organizados por los ayuntamientos de Zumarraga y Urretxu tienen lugar todos los miércoles, a las 11.00 horas, partiendo desde la plaza conjunta Kalebarren-Areizaga.
«El punto de encuentro es la plaza y finalizamos la caminata en el hogar del jubilado Gure Txoko o en el frontón Ederrena de Urretxu, donde los participantes pueden tomar un caldo, café o un refresco». Cabe señalar que esta costumbre del aperitivo se había suspendido con motivo de la pandemia, pero ya se ha recuperado.
El objetivo del programa Ttipi Etapa pasa por «incentivar a las personas mayores para que salgan a caminar y puedan así beneficiarse a nivel de salud, sintiéndose más activos y con ganas de hacer más cosas», indican los organizadores. «Todo esto sirve para que la tensión arterial mejore, el corazón se fortalezca y se reduzca el nivel de colesterol y azúcar en sangre»,
Los recorridos son «llanos ycortos» con el fin de que las personas que no realizan actividad física se muevan paseando. También son «seguros», ya que quienes participan en el paseo van acompañados durante todo el trayecto por monitores.
En lugar de quedarse en casa, se invita a las personas mayores para que a través de este programa salgan a la calle, se animen a pasear entre amigos y adquieran los hábitos saludables que ofrece el proyecto Ttipi Etapa.
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