Peso muerto rumano para aumentar tu masa muscular

El trabajo de hipertrofia es uno de los más demandados en los gimnasios. Pero llevar a cabo correctamente los ejercicios es fundamental para que este esfuerzo se traduzca en resultados.

En esta ocasión, es determinante la posición de las piernas, que deben estar a la altura de la cadera. Con los brazos extendidos, se realiza una flexión de rodillas, las cuales permanecen desbloqueadas durante todo el ejercicio. La barra debe subir y bajar en el mismo plano durante todas las repeticiones.

Club Metropolitan San Sebastián abrió sus puertas en 2021 y se ha convertido en punto de encuentro de todos aquellos que buscan una mejora física y una atención personalizada en la capital guipuzcoana. Cuenta con unas instalaciones modernas y acogedoras, así como con un equipo profesional que pone el foco en las personas.