La rutina perfecta para el cuidado bucal

Las rutinas resultan imprescindibles para el cuidado capilar, de la piel facial y corporal… y también para la boca. Pero, ¿qué es necesario utilizar para el cuidado bucal?

De la mano de Shandra García, directora de la Clínica Dental Benta Berri, conocemos en qué consiste la rutina perfecta para mantener una buena salud dental y bucal, que consiste en tres sencillos pasos.

Enumera la especialista que «primero, hay que cepillar los dientes, ya sea con un cepillo manual o eléctrico», y, seguido, «utilizar la seda dental». Existen varios sistemas -el clásico carrete de hilo, el llamado «superfloss», que resulta «mucho más fácil de utilizar»- y habrá que «pasar el hilo por todos los espacios».

Por último, «existen los cepillos interdentales», disponibles en «un montón de tipos y grosores». Pero, ¿cuál es el adecuado para cada uno? Shandra García recomienda acudir a un profesional para que «el dentista u odontólogo os diga en qué espacios tenéis que utilizar cada uno».

A modo de resumen, concluye que «lo importante» en la rutina bucal es «cepillar, pasar el hilo dental y terminar con los cepillitos interdentales».