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Una psicóloga confiesa cómo es sanar tras dejar una relación amorosa: «Nadie habla de lo díficil que es»

Una psicóloga confiesa cómo es sanar tras dejar una relación amorosa: «Nadie habla de lo díficil que es»

La especialista ha puesto el foco en lo complicado que resulta establecer una relación sana tras haber vivido una complicada

L. G.

Jueves, 30 de enero 2025, 11:12

Las relaciones amorosas pueden ser un desafío, especialmente cuando se trata de reconstruir la estabilidad emocional después de una experiencia difícil. Así lo ha expresado la psicóloga Marta Barranco, quien ha puesto el foco en lo complicado que resulta establecer una relación sana tras haber vivido una complicada y ofrece consejos para sanar esas heridas.

«Nadie habla de lo difícil que es tener una relación sana después de tener una relación complicada, porque parece como que continuamente estás esperando que pase algo, como que tu cuerpo está en alerta», explicó Barranco, resaltando el impacto emocional que dejan las relaciones pasadas.

Según la especialista, esta sensación de alerta constante tiene una explicación lógica: «Realmente esto tiene sentido porque has estado mucho tiempo así, porque tu sistema realmente es lo que lleva viviendo mucho tiempo, que la calma no dura porque siempre pasan cosas».

Una psicóloga explica la dificultad de sanar tras una relación complicada: «Tu cuerpo está en alerta»

Barranco destacó que, para muchas personas, esta situación se traduce en un estado de ansiedad e inseguridad en las nuevas relaciones. «Parece como que continuamente estás esperando que pase algo y como que te sientes muy mal porque continuamente hay muchos miedos que se te están activando, que no entiendes por qué se están activando y que además tú tampoco puedes elegirlo porque se activan solos», afirmó.

La experta enfatiza en la importancia de aprender a aceptar la tranquilidad dentro de una relación sana, un proceso que puede resultar complejo para quienes han estado acostumbrados al caos. «Ahora como que tienes que aprender qué pasa cuando no pasa nada, cuando todo está tranquilo», concluyó la pscióloga.

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