Los beneficios y propiedades de la piña que deberías conocer

Propiedades de la piña

• Contiene bromelina, la bromelina es una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permitiendo la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación.

• Vitaminas protectoras, en la piña se encuentran presentes vitaminas como la vitamina C, ideal para evitar resfriados y catarros; también contiene vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad.

• Sus minerales fortalece. La piña contiene manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.

• También incluye otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante –ayudando a retrasar los signos de envejecimiento.

• Es un diurético natural, que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo, así como a reducir volumen corporal y el efecto anticelulítico mencionado. Es un antiinflamatorio natural, que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta. El potasio y el sodio reducen la presión arterial.

• La piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas, también inhibe la producción de microorganismos intestinales y se puede emplear en tratamientos para los parásitos.

• Contribuye al buen funcionamiento del hígado. Favorece los procesos de cicatrización de la piel. La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace la piel más elástica y brillante. Para las personas que sufren anemia es una aliada perfecta, porque facilita la absorción de hierro.

• Además, la piña ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre, a la vez que resulta saciante.