Temperaturas de hasta 35 grados en Gipuzkoa a la espera de la gran ola de calor

La de este lunes fue una jornada calurosa, aunque más soportable en el litoral de Gipuzkoa, donde las máximas no superaron los 30 grados. Y es que ni siquiera la noche dio algo de tregua. En localidades como Donostia o Pasaia las mínimas se situaron cerca de los 17ºC a altas horas de la madrugada. La más baja se registró a las 5:20 en Berastegi (9,9 grados). Con todo, Euskalmet mantuvo activo el aviso amarillo por temperaturas altas extremas desde las 13.00 hasta las 19.00 de la tarde, horas en las que el sol pegó con más fuerza y el bochorno fue más intenso.

Fue en las primeras horas de la tarde cuando se registraron las temperaturas más altas, especialmente en el interior del territorio, que se llevó la peor parte de la primera jornada calurosa de la semana. Los termómetros en Bergara y Aretxabaleta llegaron a marcar los 35,6 grados sobre las 15.00 horas de la tarde. Un verdadero horno que obligó a echar mano del abanico y esconderse en la sombra para refugiarse, aunque sea un mínimo, del calor. Por detrás le siguen de cerca Beasain (35,3ºC), Alegia (35,1ºC) y Arrasate (34,6ºC). Las temperaturas en la costa fueron más soportables: al mediodía los termómetros no superaron los 26 grados en localidades como Pasaia o Zarautz (25,6ºC).

Parece que la jornada de este martes supondrá un respiro de las temperaturas extremas y será más agradable, manteniendo el ambiente soleado y veraniego del que se pudo disfrutar. Las temperaturas máximas en la costa no superarán los 30 grados; tampoco lo harán en el interior, donde el mercurio podría estar ligeramente por encima aunque sin alcanzar temperaturas sofocantes. Llegará un frente debilitado al final del día, que dejará nubes en la zona cantábrica y puede que alguna llovizna en la costa durante la noche. El viento de componente norte, además, podría dejar algunas rachas fuertes durante la tarde en las regiones del interior.

Con todo, el descanso térmico será breve, pues está claro que el calor seguirá siendo el protagonista de la semana. Y no hará falta esperar. Tampoco habrá quién se libre, pues el calor volverá con intensidad el miércoles tanto en el litoral como en el interior del territorio. Y es que la segunda ola de calor del verano que lleva días asando gran parte de la península se ha hecho esperar y ha tardado en llegar a Gipuzkoa. De madrugada, la nubosidad será abundante y podría dejar alguna llovizna suave, pero rápidamente el cielo aclarará y permanecerá despejado y soleado durante el resto de la jornada. Un día perfecto para darse un chapuzón en los arenales guipuzcoanos, siempre y cuando la presencia de las carabelas portuguesas no arruine el baño. Las temperaturas serán soportables en la costa y se mantendrán ligeramente por encima de los 30ºC; en localidades como Arrasate, subirán hasta los 35 grados.

El jueves será el día de calor más intenso; una de esas jornadas poco usuales en Euskadi, que dejará máximas de hasta 40 grados en el interior. Es más, en tan solo 48 horas -entre el martes y el jueves- el mercurio ascenderá hasta 13ºC en localidades com Oñati, donde se esperan 27 grados de máxima y el jueves, 40ºC.

Por ello, hace falta ser precabido y saber cómo actuar antes de pasar el día entero en la playa tratando de coger algo de moreno. Es importante evitar salir en las horas centrales del día, que es cuando el sol azota con más fuerza y mayor es el peligro de quemarse la piel. Para ello también es imprescindible aplicarse crema de sol con frecuencia y protegerse la cara con sombreros o gorras y la vista con gafas de sol.

Mantenerse hidratado también es crucial; y no hace falta tener sed para beber agua, al contrario, es recomendable beber aguas y líquidos con frecuencia. Por otro lado, las bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína son los enemigos en días calurosos, pues no quitan la sensación de sed y deshidratan.

Dentro del hogar se recomienda mantener las ventanas y las persianas bajadas, para evitar que entre el calor y se quede atrapado entre las cuatro paredes. Cabe recordar, además, que aunque el primer instinto para combatir el bochorno es encender algún ventilador eléctrico, a partir de los 35ºC su efectividad es nula y no son capaces de bajar la temperatura coporal. Para ello es mejor refrescarse la cara o las manosy darse duchas con agua fría.

En lo que a la vestimenta se refiere, la mejor opción es optar por ropa ancha, ligera y fresca. También en la alimentación, lo más fresco y sencillo es lo más recomendable: las ensaladas y las verduras sirven para reponer sales minerales que se pierden con el sudor. Con estas recetas, además, también se evita encender electrodomésticos que calientan el ambiente del hogar como pueden ser el horno o el microondas.

Aunque se ha hecho esperar, el tiempo veraniego ha llegado a Gipuzkoa y parece que lo hará por todo lo alto. Este lunes fue solo un anticipo de lo que está por llegar esta semana que, según las previsiones, se mantendrá bastante estable hasta el domingo. Para el fin de semana, y en principio también el comienzo de la que viene, no se esperan grandes cambios. Parece que Gipuzkoa ha dicho adiós de manera definitiva a los chubascos y a los paraguas para dar la bienvenida al sol y a los abanicos.