Así es la dieta del bocadillo con la que Ion Aramendi ha perdido 9 kilos en dos meses

El presentador donostiarra Ion Aramendi ha perdido 9 kilos en dos meses. Un cambio en sus hábitos de alimentación, sumado a la práctica de ejercicio, que ha llevado al presentador de Telecinco a lucir renovada figura. El periodista se ha puesto en manos de la nutricionista Terica Uriol y ha seguido su dieta del bocadillo. Durante las primeras etapas, se elimina cualquier tipo de grasa y, una vez alcanzado el peso deseado, se reintroducen las grasas saludables.

El presentador se ha mostrado encantado de lucir nueva imagen, al igual que su mujer, María Amores, que también ha afirmado que ha perdido cuatro kilos gracias a esta dieta y combinándola con ejercicio. «Lo que yo más odiaba del mundo en las dietas es que me quitasen el pan porque yo soy 'panera' total. Aquí te dejan comer media barra de pan al día, pero tienes que hacerlo de una forma específica», ha explicado la influencer y periodista.

«Las dietas no son solo para adelgazar. Las dietas hacen que te comprometas y te cuides un poco más y que organices tu día a día culinario. Beber menos alcohol, comer menos alimentos hipocalóricos, no picar entre horas cosas absurdas, en definitiva, morirte en vida», ha escrito María Amores en sus redes sociales, junto a un vídeo donde explica en qué consiste la dieta del bocadillo.

Ion Aramendi será el encargado de dar las campanadas de Telecinco esta Nochevieja desde la Lanzarote. El presentador donostiarra estará acompañado por Blanca Romero. «Muchísima ilusión de ser anfitrión, junto a Blanca, en la noche más especial del año», escribió el comunicador en sus redes sociales cuando se conoció su nuevo reto profesional.

«Si en una dieta tomas hidratos, si comes pan, nunca habrá efecto rebote», explicó en una entrevista la experta en nutrición Terica Uriol. Durante las primeras etapas, se elimina cualquier tipo de grasa y, una vez alcanzado el peso deseado, se reintroducen las grasas saludables. A esto, siempre, hay que añadir ejercicios, que resulta fundamental para perder peso y mantenerse.

Noticia relacionada

Las lágrimas de Ion Aramendi en la despedida de Los Mozos de Arousa: «Estoy un poco sin palabras»

La nutricionista también destaca la importancia de no obligar ni pesar los alimentos. En su página web, Uriol sintetiza su enfoque: «Enseñar a comer para llevar una vida sana, tomando la cantidad necesaria de hidratos de carbono, reduciendo el consumo de grasas e ingiriendo la cantidad justa de proteínas».

Terica Uriol también ha trabajado junto a otras caras conocidas como Boris Izaguirre, Cristina Tárrega, Samantha Vallejo-Nájera y Simoneta Gómez-Acebo.