Receta de marmitako de bonito de Martín Berasategui
Ingredientes y preparación de la receta de marmitako de bonito de Martín Berasategui
Domingo, 11 de agosto 2019
Ingredientes
Para el aceite confitado de ajo:
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200 ml de aceite de oliva.
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6 dientes de ajo.
Para el caldo de bonito:
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Raspas de bonito fresco.
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Fondo de verduras, zanahoria, cebolla, puerro y perejil.
Para el marmitako:
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200 ml de aceite de ajo.
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300 g de pimiento morrón rojo picado.
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400 g de pimiento verde.
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250 g de cebolleta picada.
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15 g de ajo picado.
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2 kg de patata pelada y cascada.
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Caldo de bonito.
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175 ml de salsa vizcaína.
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200 g de bonito fresco en dados.
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Perejil recién picado.
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Sal.
Preparación
Para el aceite:
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1
Pelar los ajos y poner al fuego junto con el aceite hasta que empiecen a bailar y cojan un poco de color.
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2
Apartar del fuego y colar el aceite.
Para el caldo:
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1
Rehogar las raspas en una pizca de aceite y añadir las verduras, mojando con agua y dejando hervir 20 minutos.
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2
Colar.
Para el marmitako
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1
Pochar en el aceite de ajo los pimientos y las cebolletas por espacio de 30 minutos, a fuego lento. Al rato, añadimos los ajos picados y damos unas vueltas.
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2
Sobre este fondo de verduras echamos las patatas cascadas y damos unas vueltas durante un par de minutos.
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3
Mojar con caldo hasta cubrir, poner a punto de sal y cocer a fuego suave por espacio de 20 minutos o hasta que esté tierna la patata.
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4
Entonces, agregar la salsa vizcaína para que nos engorde el conjunto.
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5
Por último, añadir el bonito salteado aparte en una sartén con una pizca del aceite de ajo. Este ha de hacerse en 10 segundos.
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6
Damos un hervor rapidísimo, espolvoreamos el perejil y ponemos a punto de sal. Servir muy caliente.
El marmitako es un guiso tradicional de la cocina vasca y navarra que se elabora principalmente con bonito del norte. Es un plato de pescado que tiene una historia y un origen relacionado con la pesca del bonito en el Golfo de Vizcaya.
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La historia del marmitako se remonta a la época en la que los pescadores vascos utilizaban barcos llamados "barcos marmita" para pescar bonito en el Golfo de Vizcaya. Los pescadores pasaban varios días en alta mar, y como no había refrigeración en esos barcos, utilizaban marmitas de hierro para cocinar los alimentos que llevaban consigo. El bonito era uno de los principales pescados que se pescaban, y se cocinaba en un guiso con patatas, cebolla y pimiento.
El marmitako ha evolucionado en el tiempo y ahora se puede encontrar una variedad de recetas pero siempre se basa en bonito del norte cocinado con patatas, cebolla, pimiento, tomate y ajo. Además, se suele acompañar con una buena cantidad de aceite de oliva y se sirve caliente.
En la actualidad el marmitako se considera uno de los platos tradicionales de la cocina vasca y se sirve en muchos restaurantes y bares. Es un plato muy sabroso y popular entre los locales y los turistas, especialmente en verano.
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