«La osteopatía pone en marcha la musculatura para hacer una carrera en condiciones»

Nos acercamos al mundo de la osteopatía de la mano de Amaia Aretxaga quien, desde su consulta ubicada en el centro Star Bien del barrio de Egia de Donostia, arroja luz sobre la realidad de esta disciplina médica alternativa.

Se acerca la B/SS. ¿Es conveniente que los corredores recurran a la osteopatía? ¿Por qué?

Sin ninguna duda. Todos deportistas, en general, deberían acudir a un osteópata profesional que les ayude a poner su cuerpo a punto. Es decir, la osteopatía le va a permitir poner en marcha toda su musculatura para poder hacer una carrera en condiciones y disminuir el riesgo de sufrir lesiones o cualquier percance durante y después de la carrera.

¿Cuándo debe un deportista acudir al osteópata?

No hay que esperar a tener molestias o lesiones para acudir a un osteópata, sino prevenir su aparición y para ello, la consulta al osteópata debería ser una acción más a tener en cuenta en el plan de entrenamiento. La osteopatía permite, además de anticiparse al dolor, evitar que las recuperaciones sean largas.

¿Cuáles son los puntos del cuerpo a trabajar en un corredor?

Realmente hay que trabajar todo el cuerpo, porque en una carrera no sólo sufren las piernas (rodillas, gemelos…). Hay que prestar atención a todo el cuerpo, trabajarlo en su conjunto, con especial cuidado en la espalda. La espalda sufre mucho en la gente que corre, por lo que hay que cuidarla para fortalecerla y que a la hora de correr no se resienta.

¿Para qué más personas está indicada la osteopatía?

La osteopatía está indicada para todo el mundo, para el 100% de las personas. El tipo de osteopatía puede variar, pero para todas las edades, desde un bebé recién nacido a para una persona de edad avanzada, tiene su función y, aún más importante, muchísimos beneficios demostrados.

¿Cuáles son esos beneficios?

Depende del tipo de osteopatía. En consulta trabajo mucho la osteopatía infantil, con bebés y niños y para ellos los beneficios son muy numerosos. Uno de ellos, y de los más esenciales, es el tratamiento de los tan habituales cólicos del lactante. Funciona y tiene una tasa de efectividad comprobada. Con tan solo tres sesiones los cólicos desaparecen, el bebé gana en salud y también ganan los padres, que pueden disfrutar de su hijo sin el llanto desesperado que provocan.

¿Cómo son las sesiones? ¿A partir de qué edad está recomendado?

Se puede aplicar en bebés desde el momento que nacen. De hecho, en los hospitales de la mayor parte de los países europeos se encuentra un osteópata en el propio paritorio. Porque es importante resaltar que no solo funciona como tratamiento, también como prevención. Son unos masajes específicos con los que el bebé no sufre y que pueden usarse como preventivo, para evitar el cólico, o como tratamiento si ya han aparecido.

Además de los cólicos, ¿qué otras indicaciones tiene la osteopatía en bebés?

Con la osteopatía tratamos también las plagiocefalias y demás deformidades en la cabeza. Lo ideal es empezar cuando el grado de afección es bajo para que el tratamiento sea más corto. Son masajes con los que el niño no sufre y los resultados son realmente asombrosos.

Asimismo, la osteopatía infantil se indica en muchos casos como complemento de la medicina tradicional y nunca sustituyéndola. De hecho, algunos pediatras recomiendan nuestros servicios a niños con diversas enfermedades. Tengo, por ejemplo, un paciente que padece una hemiplegia bilateral que le afecta a la movilidad, al habla… y la osteopatía, así como el resto de terapias complementarias, le están ayudando mucho.

Ahora es época de catarros, toses, gripe… ¿Puede ayudarles la osteopatía?

Por supuesto. Los pediatras ya han alertado de que este año está habiendo un aumento de las bronquiolitis y con la osteopatía, ahora en invierno, se puede prevenir que los catarros deriven en esa complicación.

¿Cómo lo hacen?

Se trata de activar el sistema inmunitario del bebé o niño de forma natural. Basta con una sola sesión, ahora que empieza el frío intenso o en el mes de septiembre antes de comenzar el colegio. Una sesión de activación del sistema inmunitario que consiste en un masaje que reequilibra el cuerpo: costillas bien posicionadas, vértebras, piernas… Con el sistema inmune en forma el niño estará mejor y cogerán catarros, sí, pero evitaremos que se compliquen y deriven en bronquiolitis.

Y a los adultos, ¿qué osteopatía les recomienda?

Había que estudiar a cada persona y sus necesidades, pero una de las técnicas más beneficiosas es la osteopatía sacrocraneal. Tiene un gran componente relajante y en los adultos va muy bien para mejorar el estrés, la ansiedad y, por supuesto, en cefaleas y jaquecas. También es de gran ayuda en niños que son muy ansiosos, movidos y que tienen mucha actividad.

¿En qué consiste la osteopatía sacrocraneal?

Son masajes en los que se trabajan las suturas craneales. Todos los huesos del cráneo están unidos por suturas y éstas las trabajamos de una manera muy sutil y, por supuesto, totalmente indolora en la que hacemos que vuelvan a su posición natural, recolocándolas y sin superposiciones. La persona solamente nota que se relaja mucho. De hecho, en consulta muchas veces complemento la sesión de tratamiento terapéutico con unos minutos de sacrocraneal. Y lo agradecen mucho, algunos incluso lo piden.

¿Decía que sirve para aliviar dolores de cabeza?

Muchísimo. Es una gran ayuda para las personas que sufren cefaleas y jaquecas. Tengo pacientes que han pasado de medicarse todos los días a poder dejarlo. Eso sí, no basta una sola sesión, y requiere tener paciencia y constancia. Pero, sin duda, merece la pena porque los beneficios son inmensos.

¿Cada cuánto tiempo deberían acudir?

Va a depender del tipo de dolor y su intensidad. Pero para notar una mejoría importante sí que recomendaría acudir, al menos al principio, una vez por semana o una vez cada 15 días. La frecuencia se iría reduciendo a una vez al mes y si todo va bien, se podría acabar con el dolor y las consultas.

Antes mencionaba que también está dirigido a personas de edad avanzada…

Sí. A esas personas mayores se les aplica un tipo de osteopatía más pasiva, pero también con inmenso beneficio. Porque ellos también se tienen que cuidar y, a medida que se va perdiendo movilidad y se van atrofiando los músculos, con la osteopatía trabajamos para mantenerlos en forma.

Más información:

Centro Médico Star Bien

Paseo Duque de Mandas, 3. Escalera izda, 1ºD – Donostia-San Sebastián

657 77 06 34

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