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Trucos para aprender a hacer una sentadilla

Trucos para aprender a hacer una sentadilla

Se conoce en el mundo del fitness como Squat Therapy (terapia de las sentadillas), y es el mejor truco que aprenderás para hacerte este movimiento y sacarle todo el provecho posible

DV

Lunes, 18 de febrero 2019, 07:09

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Para tener un culo de 10 hay que hacer sentadillas, así de simple. Y el truco para hacerlas bien está en que rompas el paralelo sin arquear la espalda.

«Los back squats requieren de fuerza, flexibilidad, movilidad y coordinación. Pero si no las haces ...

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