Sesión de estiramientos para todo el cuerpo

Cristina Lestegás de Fisioyoga

Fisioterapeuta colegiada nº3463

El verano es una época genial para trabajar la elasticidad, ya que con el calor los músculos suelen estar más relajados y se estiran mejor. Aprovecha para mejorar tu flexibilidad practicando cada día esta secuencia para todo el cuerpo. Mantén cada postura entre 30 y 90 segundos mientras haces respiraciones profundas.

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