Rutina para ganar fuerza en las manos

Cristina Lestegás de Fisioyoga

Fisioterapeuta colegiada nº3463

Si quieres tener unas manos fuertes y no sabes qué hacer para conseguirlo (más allá del típico ejercicio de apretar una pelota), prueba estos ejercicios. Si te cuesta mantener la cuadrupedia, empieza con pocas repeticiones y pon unos bloques debajo de las manos.

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