Rutina para fortalecer la espalda
Cristina Lestegás de Fisioyoga
Martes, 13 de febrero 2024, 11:49
Contenido elaborado por: @fisioyoga
El principal motivo por el que nos duele la espalda no es el peso que cargamos, o la postura en la que dormimos, es porque nuestra musculatura está débil. Por eso es importante ejercitarla de forma correcta, con rutinas como esta, para que se fortalezca sin sobrecargarse.
Cristina Lestegás de Fisioyoga
Fisioterapeuta colegiada nº3463
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