Estiramientos para después de caminar o correr

Cristina Lestegás de Fisioyoga

Fisioterapeuta colegiada nº3463

Esta secuencia sirve para estirar y relajar la musculatura de caderas, piernas y pies. Practícala después de una caminata o de cualquier ejercicio en el que hayas trabajado las piernas para reducir el riesgo de lesiones por sobrecarga en músculos y tendones.

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