Los beneficios de la risa

Los beneficios de la risa

Al reírnos, nuestro cuerpo libera endorfinas en nuestro cerebro, provocando un efecto similar al de la morfina

HAIZEA ALUSTIZAsan sebastián

Cuando somos niños reímos entre 300 y 400 veces al día, mientras que en la edad adulta esa cifra apenas supera el centenar de ocasiones. Un dato que debería preocuparnos ya que estudios recientes demuestran que reírse favorece considerablemente nuestra salud. Además de proporcionarnos momentos divertidos y memorables, resultan casi incontables los beneficios que aporta la risa a nuestro cuerpo. Al reírnos, nuestro cuerpo libera endorfinas en nuestro cerebro, provocando un efecto similar al de la morfina; libera nuestros pulmones, reduce el estrés, relaja nuestros músculos, e incluso adelgaza, entre otras muchas cosas. Reírse, puede ser un tema muy serio.