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¿Es recomendable hacer ejercicio si estás resfriada?

¿Es recomendable hacer ejercicio si estás resfriada?

Seguramente no es lo que más te apetezca si te encuentras mal, pero la respuesta es más compleja. Hacer ejercicio puede ayudar a tu sistema inmunológico y acelerar la recuperación pero ¿realmente se recomienda hacer deporte estando resfriada?

TAMARA IZQUIERDO

Si ya han pasado los primeros momentos de mucho cansancio, tal vez fiebre, inapetencia… pero sigues con el catarro a cuestas, puede ser que hayas dejado a un lado la práctica de ejercicio esos días y no te atrevas a retomarla. ¿Es recomendable hacer deporte estando resfriada?