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Estudios científicos avalan los beneficios del ayuno intermitente

Estudios científicos avalan los beneficios del ayuno intermitente

Las dietas de ayuno intermitente generalmente se dividen en dos categorías: alimentación diaria con restricción de tiempo y el llamado ayuno intermitente 5:2, en el que las personas se limitan a un moderado tamaño de comida dos días a la semana

Martes, 31 de diciembre 2019, 06:42

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Un artículo de revisión publicado en la revista 'The New England Journal of Medicine', realizado por el neurocientífico de la Universidad Johns Hopkins Mark Mattson, concluye que el ayuno intermitente cuenta con evidencia científica que avale su uso.

Mattson, quien estudió el impacto en la ...

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