El truco definitivo para recordar todos los nombres

El truco definitivo para recordar todos los nombres

Repetir la palabra una y otra vez en la cabeza no basta, según un estudio de la Universidad de Montreal

DV

Es un apuro por el que todos hemos pasado alguna vez. Conocemos a alguien, incluso podemos pasar varias horas hablando con esa persona. Nos ha caído genial, pero en cuanto nos la volvemos a encontrar, se nos ha borrado su nombre de la mente. Sin embargo, de cara al futuro, puede que la Ciencia haya dado con la solución. Desde luego, no cuesta nada intentarlo.

Repetir en voz alta aumenta la memoria verbal, sobre todo cuando se hace frente a otra persona, según el estudio llevado a cabo por el profesor Víctor Boucher de la Universidad de Montreal. Sus hallazgos son el resultado de un estudio publicado en «Consciousness and Cognition». «Sabíamos que repetir en voz alta era bueno para la memoria, pero este es el primer estudio que muestra que si se hace en un contexto de comunicación, el efecto es mayor» afirma Boucher en la página web de la Universidad.

Para demostrarlo, Boucher y Alexis Lafleur pidieron a 44 estudiantes universitarios de habla francesa a leer una serie de lexemas en una pantalla. Durante la tarea, los participantes fueron sometidos a cuatro condiciones experimentales: repitieron los lexemas solo en su cabeza, los repitieron en silencio mientras movían los labios, los repitieron en voz alta mientras miraban la pantalla, y por último, los repitieron en voz alta frente a otra persona. Todo ello, mientras llevaban unos auriculares con ruido para no oír sus propias palabras. Después de una tarea de distracción, se les pidió identificar los lexemas de una lista.

Los resultados mostraron una clara diferencia cuando el ejercicio se realizó en voz alta en la presencia de otra persona, a pesar de que los participantes no habían escuchado absolutamente nada, mientras que repetir en la cabeza sin gesticular era la forma menos efectiva para recordar información.

«El simple hecho de articular la palabra sin hacer ruido crea un vínculo sensorial y motor con nuestro cerebro que aumenta nuestra capacidad de recordar. Pero si además está relacionada con la funcionalidad del discurso, nos acordamos aún más», dice Boucher.

Además, estos son algunos consejos que pueden facilitar la retención de información:

1. Estar dispuesto a poner la máxima atención en lo que dice el otro interlocutor

2. Para memorizar dator complejos o nombres puede ser de gran utlidad hacer asociaciones.

3. Buscar una rima que te pueda resultar graciosa

4. Escribirlo en un papel en el móvil o donde sea.

 

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