Cómo reducir la "rumiación" por el "procés"

La incertidumbre política en Cataluña está haciendo mella en la salud de los ciudadanos. "Pacientes que tenían previamente ansiedad o depresión han consultado ante una sensación de incertidumbre mayor en estos momentos", explica Josep Antoni Ramos Quiroga, Jefe de Psiquiatría del Hospital Vall d'Hebrón. Los expertos llaman "rumiación" al fenómeno de obsesionarse con un tema y ser incapaz de desconectar. Dicen que se convierte en un problema si interfiere de forma importante en nuestra rutina. Incluso en ese caso, los expertos aseguran que hay soluciones a la "rumiación".-Redacción-