Andoain

Mañana habrá un taller de marcha nórdica en el polideportivo Allurralde

Los andoaindarras tienen mañana una nueva oportunidad para disfrutar de una actividad de moda en los últimos años, como es la marcha nórdica. En esta ocasión, las personas interesadas pueden apuntarse al taller que se celebrará mañana, de 10.00 a 13.00 horas, en la zona del polideportivo Allurralde, en la pista de atletismo. El taller es gratuito y habrá bastones disponibles para los que se animen. La inscripción se puede hacer llamando al número de teléfono 943 300147.

Para aquellas personas que no lo sepan, el nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo en los últimos años y que tiene múltiples beneficios para las personas que lo practican. Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha. «El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados», destacan los entendidos.