Hondarribia

Dos mesas redondas sobre mujeres, deporte y salud el viernes en el auditorio

Lupe Quieruga, concejala de Deportes del Ayuntamiento, explica que «aunque la visibilidad y el acceso de las mujeres al deporte han mejorado en los últimos años, aún existen importantes desafíos en cuanto a igualdad de oportunidades, representación y recursos». Esta jornada pretende «visibilizar esas desigualdades, al tiempo que se destacarán los beneficios indiscutibles del deporte para la salud física y mental de las mujeres, haciendo hincapié en la necesidad de adaptar la práctica deportiva a las características intrínsecas y únicas de las mujeres».

'Salud, psicología y fisioterapia al servicio de las mujeres deportistas' es el título de la primera charla, en la que tres especialistas aportarán su visión sobre el impacto del deporte en la salud de las mujeres y las herramientas necesarias para optimizar su rendimiento y prevenir lesiones.

Garazi Lizarraga, de Elika Eskola, será la encargada de abordar el impacto de la alimentación en la salud de las mujeres deportistas, destacando la importancia de una nutrición adecuada para potenciar el rendimiento y prevenir problemas relacionados con el ejercicio intenso.

Sara Mariezkurrena, psicóloga especializada en deporte, hablará sobre la importancia de la salud mental en las deportistas, resaltando cómo la psicología puede mejorar el rendimiento, reducir el estrés y favorecer la recuperación física y emocional.

Por último, Junkal Alzugaray, fisioterapeuta, profundizará en cómo el ejercicio físico bien orientado puede prevenir lesiones comunes entre las mujeres y cómo una correcta rehabilitación puede ser clave en el proceso de recuperación de las atletas.

Bajo el título 'Experiencias de mujeres atletas en el deporte profesional' se desarrollará la segunda mesa redonda, con la participación de cuatro destacadas atletas, que ofrecerán una perspectiva única sobre las dificultades que enfrentan las mujeres en el deporte de élite y cómo han superado barreras históricas.

Teresa Errandonea, exatleta profesional, compartirá su visión sobre el desarrollo del deporte femenino durante su carrera y cómo han cambiado las dinámicas a lo largo del tiempo. También reflexionará sobre la importancia de la visibilidad de las mujeres en el deporte.

Izaskun Oses, también atleta profesional, se centrará en su experiencia dentro del atletismo y el equilibrio que muchas mujeres deben encontrar entre la vida personal, familiar y profesional en un deporte exigente.

Malen Osa, trail runner de nivel internacional, hablará sobre la creciente popularidad de los deportes de montaña entre las mujeres y cómo el trail running ha abierto nuevas posibilidades para las deportistas, al tiempo que ha puesto de manifiesto algunos de los retos específicos que enfrentan las mujeres.

Y Jihad Essoubai, atleta navarra de 21 años, que el año pasado batió el récord navarro de 800 metros, superando la marca que desde 2010 tenía Ana Gayarre.

Para facilitar la conciliación familiar, el Ayuntamiento pondrá un servicio de cuidados para niñas y niños. Es gratuito pero necesita inscripción previa, escribiendo a kirolak@hondarribia.eus.