Zumarraga

Las emociones, protagonistas del próximo taller de autocuidado del Ayuntamiento

Los talleres son impartidos por Saioa Garmendia, experta que ofrece a los participantes la posibilidad de adquirir conocimientos, actitudes y habilidades en torno al cuidado y el autocuidado, además de crear un espacio para compartir inquietudes y aprender técnicas de relajación.

Se han organizado siete talleres en total, El primero tuvo lugar el pasado 3 de abril y trató sobre el bienestar emocional y el autocuidado. Los siguientes serán el 15 de mayo sobre las citadas emociones, el 12 de junio sobre autoestima, el 18 de septiembre sobre autoconocimiento, el 16 de octubre sobre pensamientos rumiantes, el 13 de noviembre sobre hacer frente a los problemas y el 11 de diciembre sobre ansiedad.

Son de carácter gratuito y se llevan a cabo en la casa de cultura Zelai Arizti, en el horario de 18.00 a 20.00.

Las personas que quieran ampliar la información pueden hacerlo dirigiéndose al departamento de Servicios Sociales.