El ambulatorio organiza nuevas sesiones para dejar de fumar

Sesiones. Idoia Larrañaga se encarga del programa. / ARESTI
Sesiones. Idoia Larrañaga se encarga del programa. / ARESTI

M. F. ZUMARRAGA.

El ambulatorio ha organizado cinco sesiones para dejar de fumar que tendrán lugar el 18 y el 25 de octubre, el 8 y el 15 de noviembre, y el 11 de diciembre, de las 10.00 a las 12.00 horas, en la biblioteca del propio centro de salud. Las personas interesadas se pueden apuntar llamando al número de teléfono 943 035 220 o acudiendo al propio ambulatorio. Las sesiones son gratuitas y todavía quedan plazas libres.

En las dos horas que dura cada sesión, «se les ofrece información y se trabajan diferentes temas. También se les manda 'deberes' para hacer en casa. Por ejemplo, se les invita a buscar la motivación por la que quieren dejar de fumar: la salud, los nietos, la no dependencia...», indica Idoia Larrañaga, enfermera encargada de llevar a cabo el programa junto a Xabier Epaizabal. «Otra de las cosas que les solemos proponer es buscar un 'cómplice', una persona que les eche una mano en los momentos de debilidad, alguien a quien recurrir para pedir ayuda».

El objetivo de las sesiones es «dejar de fumar totalmente. No se trata de rebajar el consumo, sino de dejarlo. El tabaquismo es una adicción y hay que trabajar para superarla, por eso quienes participen en las sesiones tienen que tener claro que lo quieren dejar».

Después de las tres primeras sesiones llega el día D. «Después de la tercera sesión tienen que dejar de fumar totalmente, es el día D». Nadie ha dicho que dejar de fumar sea fácil. «Muchas de las personas que acuden a las sesiones lo hacen con mucho miedo, pero comprueban que es posible, que el que trabaja lo consigue. Al hacerlo en grupo es mucho más fácil», explica la enfermera.

Según su experiencia, «más o menos un tercio de las personas que toman parte en el programa para dejar de fumar lo consiguen». Estas sesiones se enmarcan en el programa de 'Deshabituación tabáquica grupal', uno de los varios que se desarrollan en el ambulatorio.

 

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