Urretxu

Aldiri propone 88 horas semanales, 18 actividades y material adaptado

En el primer apartado de cursos, al que denominan 'en forma', encontramos el 'total body' para trabajar todo el cuerpo, la gimnasia de tercera edad, el programa Ttipi Etapa y el Servicio de Orientación deportiva, que es totalmente gratuito.

En el apartado 'Control' vuelven las clases de Pilates, que año a año siguen siendo un éxito, las denominadas 'pilates +60' adaptadas especialmente para aquellas personas mayores de 60 años y el curso de Ejercicios Core, para aquellas personas que busquen algo más de intensidad.

'A Tope' se refiere a las clases más activas, que combinan cardio con ejercicios de tonificación, y entre las que encontraríamos las siguientes: Total training, que como novedad se ofrecerá también a las 07.00 horas, Cycling para los y las amantes de la bicicleta, Ciclopower para quienes además de bicicleta quieran realizar ejercicios de tonificación, Zumba Fitness para quienes busquen algo con ritmo, Power GAP para los y las más explosivas; TRX y la novedad de la temporada pasada; la combinación de Ciclo- TRX. En este apartado de 'A tope', la primicia serán las clases de Core/Hit, que tras el éxito obtenido en pasadas ediciones, pasan de 30 a 45 minutos, para todas aquellas personas que quieran comenzar el día a las 07.15 con energía, o incluso combinarlo con otra clase o ejercicios en la sala de fitness.

El último bloque, el dirigido a los y las más jóvenes, también se amplía en este curso; pues se mantienen las clases de gimnasia rítmica, para distintas edades y niveles, la opción de Multikirola para verano, pero se añade el Gaztefit, actividad variada, dirigida a los y las jóvenes entre semana.

Si alguien tiene alguna duda o quiere realizar directamente la puede dirigirse al polideportivo Aldiri o llamar al 943 038 092.