'Mindfulness' abrirá el nuevo curso de la escuela de empoderamiento

El despegue correrá a cargo del cada vez más oído 'Mindfulness', que puede entenderse como atención o conciencia plena, presencia atenta y asertiva. El taller de 24 horas de duración, que se desarrollará los lunes, de 18.00 a 20.00, se prolongará hasta el 26 de marzo. Se propondrán herramientas para una salud y un equilibrio emocional basados en aprender a vivir el instante presente y generar una mente saludable y positiva.

En cuanto al empoderamiento, supone autonomía, fuerza y confianza ante la vida diaria, y los cursillos organizados para trabajarlo tienen una metodología práctica y participativa, y permiten fomentar y aumentar recursos personales útiles para tomar decisiones y gestionar conflictos cotidianos, así como avanzar en el proceso de crecimiento y bienestar social propio. Es una estrategia y un proceso que promueve la capacitación de las mujeres, para su crecimiento personal y colectivo, y para que se conviertan en agentes de transformación, en aras a construir una sociedad igualitaria democrática donde hombres y mujeres desarrollen sus capacidades y gestionen sus intereses en condiciones de igualdad.

Según ha explicado la edil de igualdad, Leire Zumalde, «se trata de un espacio dónde las mujeres puedan aprender unas de otras, que facilite la creación de redes entre mujeres diversas y que éstas se valoren y refuercen tanto personal como colectivamente». La escuela quiere ser también el lugar en el que «conocer el impacto del sexismo y crear condiciones para revertirlo».

Los talleres y cursillos no serán un fin en sí mismos, sino un camino, un medio para la transformación social. Por ello, no sólo se dirigen a las asociaciones de mujeres sino a todas las mujeres del municipio. Diferentes talleres para diferentes mujeres, Desde el que después de Reyes se pondrá en marcha en torno al 'mindfulness',al de bricolaje «para desmontar el mito de la supuesta torpeza o incapacidad de la mujeres a la hora de manipular herramientas».

También habrá uno sobre 'Menopausia y sexualidad' para desmontar algunos mitos, y conocer los cambios que se pueden dar en esta etapa de la vida. Entre los más cortos, (8 horas) está el que ofrecerá Maitena Monroy. Se trabajarán técnicas de autoestima física y psicológica, se analizarán los porqués de la violencia sexista y las herramientas para enfrentarlas. Más extenso, de 25 horas, y lúdico- festivo será el de batukada, « un modo de acercarse a la música y pasarlo bien». Otras de las propuestas son: Voces de las mujeres en las ondas, ¿Cómo es nuestra participación sociopolítica? o '¿Dueñas de nosotras mismas?

La inscripción a los talleres puede realizarse en las oficinas municipales o vía web, y para una mayor información sobre los mismos hay que contactar con el área de igualdad en el teléfono 943780411.