A los cursos de Pilates, Bicicleta Indoor, Yoga, Gimnasia de Mantenimiento, Aerobik ,Gimnasia Ligera para la tercera edad, Spin+Power , Power+gap y Entrenamiento Personal ,que desde comienzos de este mes de febrero ha empezado a funcionar en el polideportivo municipal, se añade un servicio de entrenamiento en suspensión TRX.
El pasado mes de enero ya nos hacíamos eco de esta novedad, ya que a modo de prueba se impartieron una serie de cursillos de esta modalidad deportiva.
Parece ser que la invitación surtió efecto y a ella se han sumado suficientes adeptos como para instaurar el servicio de manera continuada. De hecho hay ya un grupo que funciona en horario de ocho a nueve de la mañana bajo la supervisión del propio Jon Ander Elgarresta, quien impartiera también los cursillos de iniciación previos.
Para los que aún desconocen en qué consiste, explicaremos que, según los técnicos, en su forma más sencilla, el entrenamiento en suspensión hace referencia a los movimientos y ejercicios que se realizan cuando las manos o los pies del usuario se encuentran sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo. Es por esta razón que se precisa un mínimo de dos aros y una cinta para su práctica que ya se han instalado en el Aldiri. Afirman ser seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física que quieran mejorar su elasticidad, fuerza, agilidad y equilibrio.
Como decimos, el servicio ya está en marcha con un grupo, pero en el caso de que surgiera mayor interés este podría verse incrementado. De manera que si hubiera alguien que desee conocerlo un poco más de cerca puede acercarse hasta el polideportivo para entender la práctica del denominado TRX y cómo no, de cualquiera de los cursillo que se imparten en el polideportivo municipal.
