La asociación Urgadiel busca concienciar a los diabéticos sobre la práctica de ejercicio y a tal efecto ha organizado una charla, que tendrá lugar hoy, a las 19.00 horas, en la casa de cultura Zelai Arizti. La misma, que lleva por título 'Efectos de las insulinas y el ejercicio físico' correrá a cargo de la endocrino Nerea Egaña y de la educadora en diabetes Raquel Santos.
«El ejercicio físico ayuda de manera importantísima al control de la diabetes. El ejercicio y la medicación se complementan. Probablemente, a más ejercicio, menos insulina y al revés. Hay diabetes que con ejercicio y dieta se pueden llevar bien», afirma Angel Rico, presidente de la asociación de diabéticos del Alto Urola.
Así, en la charla de esta tarde informarán sobre «tipos de ejercicio, tiempos, pautas... El ejercicio siempre es bueno, pero sin pasarse. La mayoría de las personas diabéticas también tienen otras enfermedades y es conveniente que conozcan qué tipo de ejercicio es el más apropiado para ellas».
Además de por la teoría Urgadiel tambien apuesta por la práctica. Así hace años que viene organizando, a partir de mayo, una salida mensual para andar. «Las salidas tienen lugar el primer domingo de mes. Este año hemos retrasado un poco el horario y saldremos a las 10.00».
En la conferencia de esta tarde también se hablará sobre medicación. «La doctora explicará cómo actúa cada insulina, ya que las hay de diferentes tipos: rápidas, lentas, mixtas... La gente no tiene ni idea de cómo actúa la insulina que se está poniendo. Es interesante que cada enfermo conozca como actúa ese medicamento en su cuerpo porque hay algunas que hacen efecto en pocos minutos y otras igual tardan una hora», continúa Rico.
«Hace unos días leímos en prensa que Osakidetza tiene intención de crear e impartir unos cursos dirigidos a enfermos crónicos con el fin de enseñarles a controlar mejor su enfermedad a través del conocimiento de la misma. Esto es lo hacemos en Urgadiel, desde hace más de diez años. Cuánto más sepamos sobre la diabetes, mejor podremos controlarla».
La charla que se impartirá esta tarde, igual que todas las que organiza Urgadiel, está abierta al público en general. «Todas son abiertas porque hay muchos más diabéticos fuera de la asociación que dentro».
Aquellas personas que sufran esta enfermedad y que quieran formar parte de Urgadiel sólo tienen que ponerse en contacto con la asociación. «Solemos dejar información tanto en el ambulatorio como en el hospital. No obstante, nuestro despacho está en la casa de cultura Zelai Arizti de Zumarraga».
