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El pescado azul, sobre todo, los frutos secos y las leches enriquecidas nos ayudan a llegar a las dosis necesarias de Omega 3.
Necesitamos tomar más Omega 3

Necesitamos tomar más Omega 3

La población española infantil y adulta no alcanza en muchas ocasiones los objetivos nutricionales deseables para estos nutrientes

redacción

Lunes, 7 de noviembre 2016, 10:20

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Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 son nutrientes esenciales que intervienen en diferentes procesos fisiológicos a lo largo de las distintas etapas de la vida. Dada su importancia para la salud en las diferentes etapas de la vida, la cantidad diaria recomendada debe ser en ...

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