¿Cómo afecta el estrés a la salud cardiovascular?

El estrés ocasionado por los problemas laborales puede producir cierto empeoramiento de la salud cardiovascular, pero los factores de riesgo clásico tienden a potenciarlo mucho más. Si una persona quiere tener una vida sana lo primero que tiene hacer es vigilar su tensión arterial, y si padece hipertensión debe controlarla. Esto se aplica también si sufre diabetes o tiene el colesterol alto. Además debe llevar una dieta equilibrada, hacer deporte y mantener el peso ideal. Todo esto es más importante y además mucho más fácil de modificar que el estrés laboral. Sí es cierto que en ocasiones el estrés puede hacer que descuidemos otros aspectos de nuestra salud (que comamos peor, que engordemos), pero definitivamente es más importante vigilar los factores de riesgo para evitar sus consecuencias en la salud cardiovascular.