Los 8 alimentos para verte más atractivo

Todos ellos tienen enormes beneficios para tu cuerpo

EL DIARIO VASCO

Existen ciertos alimentos que pueden proporcionarnos una piel más suave o un cabello más brillante, así como también pueden reducir nuestro apetito y, por ende, ayudarnos a adelgazar. Por ello es tan importante elegir los ingredientes que ingieres a diario, ya que estos serán clave a la hora de sentire bien contigo mismos.

A continuación te dejamos ocho alimntos que, según Noticias24, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo. ¡Toma nota!

1. Espinacas

Son diuréticas, regulan el tránsito intestinal y además ayudan a liberar toxinas del cuerpo.

2. Huevos

Gracias a que son ricos en proteínas, te permitirán lucir un aspecto cuidado e hidratado, dando brillo especialmente al cabello y al rostro.

3. Espárragos

Al igual que el agua, depuran, limpian el organismo y eliminan toxinas.

4. Nueces

Además de ser un gran saciante que te permitirá controlar el peso y reducir el consumo de calorías, aportará gran cantidad de vitamina E a tu organismo.

5. Papayas

Es rica en vitamina C y está especialmente recomendada para todas las personas que tienen acné, ya que al igual que con las arrugas, las reduce.

6. Plátanos

Aunque pecan de exceso de azúcares, te proporcionarán elasticidad en la piel y potasio para llevar a cabo cualquier actividad en tu día a día.

7. Soja

La soja te ayudará a tener una piel jugosa, limpia, elástica y homogénea.

8. Linaza

Consume linaza para aportar más brillo a tu piel y a tu cabello, así como también para eliminar las grasas sobrantes de tu cuerpo y acelerar el metabolismo.

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