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Hay que concentrarse en la respiración.
Mindfulness para andar por casa

Mindfulness para andar por casa

No hace falta acudir donde ningún gurú para alcanzar el bienestar interior. Diez minutos al día de sentir la respiración y otros tantos para analizar las emociones propias bastarían para iniciarse en el camino de la felicidad

Fermín Apezteguia

Lunes, 30 de mayo 2016, 17:48

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