SAN SEBASTIÁN. DV. El cabello es una de las partes del cuerpo a la que las mujeres dedican más tiempo. Tintes, cepillado continuo, mascarillas, cremas hidratantes y, de vez en cuando, pasar por la peluquería. Todo por un mismo objetivo: lucir una perfecta melena. Sin embargo, tanto esfuerzo resulta inútil si no se lleva una vida sana porque el cabello refleja el estado interno de una persona. De hecho, los dermatólogos advierten de un aumento de mujeres con problemas de caída de pelo por el estrés y las dietas insuficientes.

La búsqueda del patrón de belleza actual, los horarios sin descanso, las presiones para estar a la altura... «La mujer está jugando el mismo papel que el hombre, con los mismos mecanismos de trabajo, de agobio y tensión. Eso, unido a una alimentación inadecuada, explica el incremento que hemos detectado de mujeres con problemas capilares», explica el portavoz de la Academia Española de Dermatología, Miguel Aizpún.

La alopecia es un trastorno más frecuente en hombres, pero eso no significa que las mujeres estén inmunizadas contra la pérdida de pelo. «El 15-20% de las españolas sufren algún grado de calvicie. Así que el problema es serio», indica Aizpún. La androgenética, por herencia, es la más común y afecta a ambos sexos. La diferencia radica en que ellas no suelen quedarse calvas 100%, pero sí comienzan a asomar claros en su cabeza, que suponen la caída de hasta el 80% del cabello. «Los genes familiares juegan un papel importante porque hacen a una persona más sensible de padecer este trastorno. Eso se veía antes igual que ahora», indica el dermatólogo vasco Miguel Zaldúa. Calvicies provocadas por una infección, por la menopausia, después de un parto... «Varias son las causas, pero los expertos nos hemos percatado de que el tipo de alimentación, la ansiedad creada por la multiplicación de tareas y el tabaco han hecho que la calvicie se manifieste en mayor proporción entre las féminas y, lo que es más preocupante, a una edad cada vez más temprana», advierte.

Comer bien

«Estamos notando un aumento de problemas de pérdida de pelo en adolescentes de entre 12 a 16 años», asegura Aizpún. Los cambios hormonales, le llegada temprana de la primera regla, la predisposición genética pueden explicar una caída de pelo abundante y acelerada. Sin embargo, hay dos factores que afectan de una forma directa a las cabelleras femeninas y que se pueden evitar: las situaciones estresantes y las deficiencias nutricionales por la búsqueda de lo que se considera un cuerpo diez. Conseguir una talla por debajo de los límites se ha convertido en una de las máximas de muchas jóvenes, que llevan a cabo dietas bruscas y mal equilibradas. Unas carencias nutritivas que conllevan muchos riesgos de salud y el cabello se suele llevar la peor parte. «Su única función es estética y de protección, así que cuando al cuerpo le faltan nutrientes, proteínas y hierro, ¿de qué órgano los va a coger? Del que no es vital: el pelo», explica. Por eso, uno de los principales síntomas de las personas con anorexia y bulimia es un cabello quebradizo y frágil con una pérdida acelerada de densidad capilar.

Por todo ello, es importante seguir una «dieta mediterránea en la que no falte de nada: lacteos, verduras, fibras, frutas, carne y pescado» y, también, llevar una vida lo más tranquila posible. Según los expertos en dermatología, entre el 60 y el 80% de los casos de alopecia areata, -el pelo se cae por ronchones y, en algunos casos, pierden el vello de todo su cuerpo-, están asociados a alguna enfermedad psiquiátrica, como depresión, ansiedad y trastornos adaptativos.

Acudir al dermatólogo

Restos en la almohada, en la ducha o al peinarse. La calvicie crea verdaderos quebraderos de cabeza en las consultas de los dermatólogos. Y, parece mentira, que una persona pueda perder tanto pelo, contando que cada individuo tiene de media entre 100.000 a 150.000. Pero, si al día se le caen más de 80 a 100 pelos; debería preocuparse y acudir de inmediato a un especialista. Un consejo que, sin embargo, no practica la mayoría que sufre este problema.

A partir de los tres meses el cabello vuelve a crecer, pero para ello hay que cortar el problema de raíz, es decir, ir al dermatólogo para que haga un diagnóstico del tipo y grado de alopecia y comenzar así la cura adecuada porque «la mujer se trata poco y mal», indica Azaldúa. «No es cuestión sólo de cuidar la alimentación y llevar una vida tranquila. Tienen que saber que existen medicamentos para este problema», añade. Aunque, el injerto, que no cubre la Sanidad Pública, es el único remedio definitivo, a día de hoy, para la alopecia.

Más trasplantes de pelo

En España se realizan anualmente unas 3.000 intervenciones de trasplante capilar y las cifras aumentan cada año. «Está más socializado y se le ha perdido el miedo. Además, se ha producido un aumento del 30% en mujeres que acuden a la consulta», afirma el doctor Alberto Gorrochategui. De diez intervenciones, una o dos son de cabelleras femeninas porque «viven más pendientes de su melena y la calvicie conlleva unas connotaciones psicológicas importantes, por ejemplo, falta de feminidad». El trasplante capilar ha evolucionado hasta el punto de que actualmente no deja aspecto de «cabeza de muñeca», ya que se realiza con cabellos del propio paciente. «La zona donante se obtiene de la zona de atrás de la cabeza, así que ese pelo trasplantado se comporta igual que el resto a la hora de crecer». A partir de los 18 años y hasta los 80 se pueden realizar este tratamiento, que se hace con anestesia local, dura unas tres horas y cuyo precio oscila entre los 3.600 y 4.000 euros.

Pero, para ahorrarse este dinero y otros remedios los dermatólogos aconsejan no descuidar la alimentación, evitar las situaciones agobiantes, lavarse el pelo con frecuencia, no llevar coletas y moños muy estirados y, sobre todo, si el problema es irremediable, no tirarse de los pelos y acudir a ellos.