ARRASATE. DV. Hace poco que comenzó la campaña de verano y ante la buena respuesta que ha tenido la modalidad de Pilates, se ha añadido una hora más en el programa inicialmente anunciado, todas las demás clases no han sufrido variaciones.

El curso de pilates esta abierto para todo tipo de público y para todas las edades. Los cursos tendrán lugar en el polideportivo de Musakola y las clases se impartirán tanto por la tarde como por la mañana. Por la mañana serán los miércoles y viernes de 9.15 a 10.15 horas, y las impartirá Joseba Eraña. Y a por la tarde habrá tres horarios, de 18.30 a 19.30 horas, de 19.30 a 20.30 y de 20.30 a 21.30 horas. Xabier Azkarate será el encargado de dar las clases. El mínimo de inscritos es de 10 personas y el máximo de 15. Los abonados pagarán 29,10 euros y los no abonados 32,10 euros. Los cursos comenzarán el día 15 de mayo y terminarán en julio.

El Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa. El método busca el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.

Además del pilates el segundo curso trimestral en el que se puede tomar parte es el multifitness. Consta de tres sesiones diferentes, complementarias entre ellas, que se impartirán a lo largo de la semana. El lunes trabajo aeróbico, alternando el spinning y el aeróbic. Los miércoles, se trabajará la fuerza y la flexibilidad. Al comienzo de la sesión GAP (con ejercicios que trabajarán los glúteos, abdominales y piernas) y al final Stretching, ejercicios de estiramiento. Y los jueves expresión corporal, y danzas latinas. Esta modalidad también tendrá lugar en el polideportivo de Musakola, de 20.30 a 21.30 horas los lunes, miércoles y jueves. Las clases correrán a cargo de Nerea Elorza.

El mínimo de personas inscritas es de 15 y el máximo de 25. Los abonados deberán pagar 26,50 euros y los no abonados 32,5 euros.

Comenzará el 15 de mayo.