Campaña del CAR para promover la actividad física de las mujeres

Se llevarán a cabo asimismo varias actividades fisicas dirigidas, como entrenamiento funcional, para mejorar la fuerza y tonificar, aerobic básico, iniciación a la carrera, pilates, ejercicio, e hipopresivos.

Este año también contarán con charlas impartidas por especialistas.

El taller teórico práctico 'Estiramientos sí o no y ¿cuándo realizarlos?' impartido por la fisioterapeuta Itziar Pomar el martes de 19.00 a 20.00 horas, en el local del club en Avenida Navarra 11-13 Gabierrota.

La charla 'Podología aplicada a la carrera', por la podóloga Sylvie Matton el miercoles de 18.00 a 19.00 horas y 'Alimentacion y mujer', por la doctora Arantza López-Ocaña, de 19.00 a 20.00 horas. Ambas charlas serán en la Sala Reina.

El jueves se contará con la presencia del psicólogo deportivo Unai Arrieta en la charla 'Actividad fisica, motivacion y calidad de vida en la mujer', en el Polideportivo de Galtzaraborda de 18.30 a 20.00 horas.

Y el viernes de 19.00 a 20.00 horas estará la nutricionista deportiva Garazi Martin con la charla 'Alimentación en la mujer deportista: Puntos claves que marcarán la diferencia' y que se llevará a cabo en la Casa Xenpelar.

Como este año tienen varias actividades, «queremos dar un paso más como club y atraer a más mujeres a la práctica de la actividad física dirigida y una vida saludable».