Actividad física para todos

Se han organizado en las instalaciones deportivas municipales diversos programas de promoción de la actividad física

LUISMA RODRÍGUEZ ERRENTERIA.

Acorde con las apuestas recogidas en el Plan Integral de la Actividad Física y el Deporte, que persigue movilizar a las personas a favor de la adopción de un modo de vida físicamente activo y saludable, se han organizado en las instalaciones deportivas municipales de Errenteria diversos programas de promoción de la actividad física dirigido a personas que habitualmente no realizan deporte.

El primero consiste en paseos saludables gratuitos para las personas mayores de 65 años, que se realizarán con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí.

Se han organizado 4 grupos diferentes, los lunes y miércoles con salida desde la piscina de Fanderia y los martes y jueves desde el polideportivo de Galtzaraborda. La actividad será en el exterior, incluso los días de lluvia. En todas las sesiones la hora de salida será a las 10.45.

Estos paseos estarán dinamizados y acompañados por un monitor que explicará la técnica de utilización de los bastones. La actividad es gratuita y está abierta a todas las personas mayores de 65 años, estén o no abonados a las instalaciones deportivas municipales, aunque es necesaria la inscripción previa, en la recepción del Polideportivo o en la de la piscina de Fanderia. Solamente hace falta acudir con ropa cómoda y ganas de hacer un poco de ejercicio. Los bastones de esquí serán facilitados por la organización.

El segundo de los programas se denomina 'Mugituz', dirigido a personas denominadas pacientes 'frágiles': mayor de 80 años, vive solo, padece alguna patología crónica invalidante, polifarmacia, padecen insuficiente soporte social...

En colaboración con los ambulatorios de Iztieta y Capuchinos se detectará entre estos pacientes a los que requieren práctica de actividad física para mejorar positivamente su salud. Para poder acceder a estas clases se necesitará el justificante de los profesionales sanitarios.

'Mugituz', se lleva a cabo en dos grupos (de 10.15 a 11.15 y de 11.15 a 12.15) hasta finales de junio los lunes y miércoles y se imparte en el Polideportivo Municipal.

Por último, el programa 'Mugi Zaitez Bihotza' está destinado a las personas que por sus problemas de salud necesitan complementar su tratamiento médico con cambios en sus hábitos de vida. Responden a este perfil personas que padecen bronquíticos crónicos, o con riesgo cardiovascular alto o moderado y/o con diagnóstico de insuficiencia cardíaca congestiva... El Ayuntamiento ha doblado el número de plazas respecto a la temporada anterior.

Para inscribirse el funcionamiento es similar al anterior. En colaboración con los ambulatorios de la villa el personal médico de los centros de salud detecta entre sus pacientes a los que dadas sus características, necesitan participar en este programa de actividad física dirigida.

Por otro lado, el Ayuntamiento está trabajando en otros dos programas formativos, en este caso también con la colaboración de los Servicios Sociales municipales, para la promoción del ejercicio físico entre las personas mayores. El primero estará destinado a las personas que trabajan en el servicio municipal de atención domiciliaria y a las que mediante sesiones formativas, se les dotará de recursos para fomentar la actividad física entre las personas mayores que reciben atención domiciliaria. El segundo estará destinado a las que acuden a los hogares de jubilados y en los que mediante una serie de charlas educativas se promocionará la realización del ejercicio físico también en sus domicilios.

Más información en la recepción del polideportivo, 943449690, o en la de la Piscina de Fanderia, 943344423.

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