Diario Vasco

Programas de actividad física para personas que no hacen deporte

Paseos saludables. Están programados para personas mayores de 65 años.
Paseos saludables. Están programados para personas mayores de 65 años. / ARIZMENDI
  • Se han impulsado, por tercera temporada consecutiva, desde las instalaciones deportivas municipales

Por tercera temporada consecutiva se han iniciado en las instalaciones deportivas municipales de Errenteria diversos programas de promoción de la actividad física dirigidos a personas que habitualmente no realizan deporte.

El primero de estos programas consiste en paseos saludables gratuitos para las personas mayores de 65 años. Estos paseos se realizarán con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí.

Se han organizado cuatro grupos diferentes, los lunes y miércoles con salida desde la Piscina de Fanderia y los martes y jueves con salida desde el Polideportivo Municipal de Galtzaraborda. La actividad se realiza en el exterior, incluso los días de lluvia. En todas las sesiones la hora de salida será a las 10.45 horas.

Estos paseos saludables estarán dinamizados y acompañados por un monitor que explicará previamente la técnica de utilización de los bastones.

La actividad es gratuita y está abierta a todas las personas mayores de 65 años, estén o no abonados a las instalaciones deportivas municipales, aunque es necesaria la inscripción previa, en la recepción del Polideportivo de Galtzaraborda (943.44.96.90) o en la de la Piscina de Fanderia (943.34.44.23). Solamente hace falta acudir con ropa cómoda y ganas de hacer un poco de ejercicio. Los bastones de esquí serán facilitados por la organización.

Programa 'Mugituz'

El segundo de los programas se denomina 'Mugituz'. Es un programa de actividad física para personas denominadas pacientes 'frágiles'. Los pacientes frágiles responden a unas características muy concretas y presentan por regla general uno o más de los siguientes factores: persona mayor de 80 años, vive solo , padece alguna patología crónica invalidante, polifarmacia, padecen insuficiente soporte social...

Desde los ambulatorios de Iztieta y Beraun se detectará entre estos pacientes a las personas que requieren práctica de actividad física para mejorar positivamente su salud. Para poder acceder a estas clases se necesitará el justificante de los profesionales sanitarios.

El programa 'Mugituz' se lleva a cabo en dos grupos (de 10.15 a 11.15 y de 11.15 a 12.15 horas) hasta finales de junio los lunes y miércoles, y se imparte en el Polideportivo Municipal de Galtzaraborda.

Por último, el programa 'Mugi Zaitez Bihotza' es un programa de actividad física destinado a las personas que por sus problemas de salud necesitan complementar su tratamiento médico con cambios en sus hábitos de vida. El público objetivo «son personas no iniciadas o con muy poca experiencia en la actividad física y que necesitan realizar una actividad supervisada y controlada. Responden a este perfil personas que padecen las siguientes patologías: bronquíticos crónicos, personas con riesgo cardiovascular alto o moderado y/o personas con diagnóstico de insuficiencia cardíaca congestiva...».

Para inscribirse en este programa el funcionamiento es similar al anterior. Los médicos de los centros de salud serán los encargados de detectar entre sus pacientes a las personas, que dadas sus características, necesitan participar en este programa de actividad física dirigida.

Todos los programas son gratuitos para los participantes, ya que el coste es asumido por el Ayuntamiento de Errenteria con la colaboración del Departamento de Salud del Gobierno Vasco.

Para más información se puede acudir a la recepción del Polideportivo de Galtzaraborda (943.44.96.90) o en la de la Piscina de Fanderia (943.34.44.23).

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