Consejos y errores a evitar para correr la Behobia - San Sebastián (y no lesionarte)

El especialista Jon Iriberri ofrece una serie de pautas para abordar con garantías la carrera

DV

Este domingo llega a Gipuzkoa la gran fiesta del atletismo popular, esa que ningún aficionado al running quiere perderse. La carrera será nuevamente un éxito de participación, ya que el número de inscritos se mantiene por encima de los 30.000 por tercer año consecutivo. Jon Iriberri, CEO y fundador de Custom4.us, profesor titular en el World Cycling Center de la UCI en Aigle y keynote en Symposium Mundial de Biomecánica del Ciclismo Londres 2012, 2013, 2014 y 2015, ofrece una serie de consejos y pautas para correr mejor y evitar malos hábitos que puedan provocar lesiones. Así, en la infografía adjunta se explican las pautas a seguir y errores a corregir.

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