El sábado, curso de iniciación a la marcha nórdica

DV ZARAUTZ.

Para quien que se quiera iniciar en el nordic walking o marcha nórdica, este sábado día 4, se celebrará en Zarautz un curso de iniciación, de la mano de los dos monitores titulados que se encargan de las salidas de los martes por la tarde en Zarautz, Juanma y Ana. El curso tendrá tres horas de duración, de 9.00 a 12.00. Para apuntarse hay que llamar al teléfono 602 332 536 (Juanma).

El nordic walking es una modalidad deportiva que consiste en caminar con un bastón en cada mano, que permite ejercitar además de las piernas, la parte superior del cuerpo lo que representa una serie de ventajas comparado con el resto de actividades deportivas; con él se mueven sincronizadamente el 90% de los músculos que tenemos en nuestro cuerpo.

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