El nordic walking o marcha nórdica, una actividad deportiva cada vez con más adeptos

El grupo de Zarautz que practica el nordic walking, hace unos días durante su caminata con los dos bastones por la playa. / ETXEBERRIA
El grupo de Zarautz que practica el nordic walking, hace unos días durante su caminata con los dos bastones por la playa. / ETXEBERRIA

En Zarautz se reúne un grupo los martes por la tarde para caminar durante hora y media

ANTXON ETXEBERRIA ZARAUTZ.

El nordic walking o marcha nórdica es una de las actividades más completas y en estos últimos tiempos, médicos y centros de salud vienen recomendando su práctica, con numerosos beneficios para cuerpo y mente. En Zarautz también se practica, además en grupo. Y es que desde poco antes del verano viene funcionando un grupo que se reúne cada martes, con cita a las 18.00 horas en el aparcamiento del Eroski, para realizar salidas de aproximadamente hora y media acompañado de dos monitores, bien hacia Asti, la playa, camping...

Ana Bengoa y Juanma Mugika son los dos instructores que están al frente del grupo. «Se trata de una actividad muy saludable, que reporta muchos beneficios; al caminar con dos bastones específicos mueves todo el cuerpo», indica la tolosarra Ana Bengoa, encantada con la veintena de personas que se han apuntado a estas sesiones semanales. «Iniciamos la actividad hace pocos meses y ya somos una veintena, aunque el grupo está abierto a cualquier persona que se quiera incorporar. Para ello, primero es necesario cumplimentar un pequeño curso de tecnificación, para aprender a caminar correctamente, a usar bien los bastones», apunta Ana. Precisamente, el próximo curso en Zarautz está programado para el día 4 de noviembre, sábado, de 9.00 a 12.00 horas, con ambos instructores, titulados de la Fenwa (Juanma y Ana). Para apuntarse, hay que llamar al teléfono 602.332536 (Juanma).

La gente que participa en estas salidas «está enganchada» y es que se adapta a todos los públicos. «De momento tenemos más mujeres. Nos amoldamos al ritmo de los participantes, los monitores uno vamos por delante y el otro cerrando el grupo».

Más

Fotos

Vídeos