El sábado se imparte en Olaizaga un nuevo curso de autodefensa para mujeres

Grupo. Participantes en una edición anterior del curso de defensa./
Grupo. Participantes en una edición anterior del curso de defensa.

A.Z. ELGOIBAR.

El polideportivo Olaizaga servirá de marco a un taller de autodefensa para mujeres este sábado, 25 de noviembre, coincidiendo con la conmemoración del Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres. El encuentro, que ha sido organizado por Olaizaga Kirol Taldea con la colaboración del Patronato Municipal de Deportes, está dirigido a mayores de 14 años y tendrá lugar entre las 10.00 y las 12.30. El curso es gratuito y las interesadas en participar deberán de inscribirse en el polideportivo Olaizaga (teléfono 943744415)

La clase servirá para trabajar la prevención y el control del estrés en situaciones de violencia, aprendiendo a diferenciar entre el eustrés o estrés positivo y el distrés o estrés negativo. «El estrés no es negativo por sí mismo. De hecho, es un elemento muy valioso para incrementar el rendimiento somático y la capacidad de reacción. La clave es gestionarlo de manera positiva, controlando la ansiedad y el miedo que puede llevar asociado», manifestó Luis Agirregomezkorta, responsable del curso.

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