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MIRYAM GALILEA
Viernes, 26 de febrero 2016, 00:09
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Además del servicio de orientación gratuito al que los vecinos de Urola Garaia pueden acceder todos los días del año por distintas vías, a lo largo del curso Etxadi (Centro Universitario de Psicología de la Familia) trabaja algunos temas concretos que da a conocer a los ciudadanos, a fin de servir de ayuda y apoyo en la crianza de los hijos.
Este servicio que presta la Mancomunidad consiste en ofrecer una alternativa que reactive las funciones insustituibles de la familia y que la fortalezca para afrontar con seguridad las labores de crianza.
El Servicio de Orientación a Familias de la Mancomunidad Urola Garaia que ofrece Etxadi nos orienta en esta ocasión sobre los 'Hábitos saludables durante el embarazo y el desarrollo del bebé'. Desde Etxadi nos recuerdan cómo el tabaco, el alcohol o la mala alimentación son elementos que influyen negativamente en el desarrollo del feto y del bebé. Esto es sabido hace tiempo, pero además, las últimas investigaciones científicas apuntan a que las emociones de la madre durante el embarazo también influyen, por lo que además de la alimentación y un buen estado físico, también es importante que la salud emocional de la madre sea buena, tanto para ella como para el bebé.
«En la actualidad debemos ser conscientes de la importancia que tiene la educación emocional antes del nacimiento. Es decir, los fetos dentro del útero de la madre no sienten tristeza, alegría, soledad o miedo, puesto que carecen de la maduración neurológica para tener las emociones que tiene un adulto. Lo que sí tienen son sensaciones, sienten bienestar, placer, saciedad, alarma, sobresalto... (Enrique García Fernández-Abascal, UNED). Es decir, perciben las emociones de la madre. Este hecho es algo muy positivo puesto que le da al bebé un abanico de experiencias sensoriales necesarias para enfrentarse a la vida, desde la alegría hasta la rabia o la tristeza», explican los psicólogos de Etxadi.
Así, por ejemplo el hecho de acariciarse la barriga proporciona una respuesta positiva y de placer en el feto; o el estrés, que en momentos concretos será beneficioso, ya que ayuda a enfrentarnos a los peligros de la vida, siendo una estrategia evolutiva. «Sin embargo, cuando las situaciones de estrés son prolongadas aparecen los problemas de manera más marcada. Es decir, habría, por tanto que buscar el equilibrio entre unos estados emocionales y otros para preparar al feto y posteriormente al bebé a tener una vida emocional saludable», aseguran desde Etxadi.
Según un trabajo de investigación realizado por Vívete Glover, Psicobióloga del Imperial College de Londres, con 14.000 embarazadas, se ha comprobado que los niveles altos de cortisol afectan al desarrollo cerebral del bebé durante todo el embarazo. «Por ejemplo, la ansiedad de la madre hace que se reduzca el flujo sanguíneo que le llega al feto por lo que éste dispone de menos nutrientes para formase. Además confirma, que los 'niveles altos de cortisol afectan al cerebro y al aprendizaje'», explican.
Hábitos
Teniendo en cuenta todo esto, además de cuidar la alimentación durante el embarazo, hacer ejercicio físico y de relajación, es muy importante cuidar nuestra salud emocional, y para ello desde el Centro Universitario de Psicología de Familia nos dan algunos consejos como: mantener un ambiente familiar con el menor conflicto posible; evitar situaciones de estrés tanto laborales como familiares que no puedan ser encauzados adecuadamente; formar equipo con la persona o personas con las que se conviva, tanto para asumir responsabilidades como para disfrutar del tiempo libre; sentir la complicidad en el proyecto común que se comienza, compartiendo preocupaciones, dudas, alegrías..., hablando sobre los cambios físicos y emocionales, compartiendo nuevos intereses y formas diferentes de relacionarse con los demás... «En definitiva, mantener a lo largo de la vida familiar un cuidado y respeto mutuo que facilite el desarrollo óptimo de los adultos y de los menores involucrados», aconsejan desde Etxadi.
Utilizar el servicio
Para utilizar este servicio de orientación gratuito, dirigido a familias de Urola Garaia con hijos entre 0 y 18 años, la familia podrá exponer su duda a través de Internet, teléfono o correo postal. En el caso del teléfono estará disponible los martes de 11.30 a 13.00 horas y de 17.00 a 18.30 horas, llamando al número de teléfono 944 051 549. Quienes deseen contactar por internet (atemporal) tendrán que acceder a la página web de Etxadi www.etxadi.org, donde encuentran el icono «Haz tú consulta». Al pinchar aparece, junto a otros municipios y mancomunidades, el icono «Mancomunidad de Urola-Garaia» a través del cual las familias podrán acceder a los formularios y hacer la consulta.
Finalmente, quienes deseen contactar a través de correo postal lo podrán hacer escribiendo y dirigiendo su consulta a la siguiente dirección: Etxadi. c/ Máximo Aguirre nº 18 (Bis) 5ª planta Dpto. 10. CP: 48011 Bilbao.
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