ikaztegieta
‘Ongi lo egiten ahalegindu hobeto bizitzeko’ hitzaldia, Ikaztegietan
15.05.08 -
KAZTEGIETA. DV. Datorren astelehenean, maiatzak 19, hitzaldi bat izango da Ikaztegietako Liburutegian, arratsaldeko 17:00etan, Kutxako Gizarte Ekintzak antolatuta. Gaia, ‘Ongi lo egiten ahalegindu hobeto bizitzeko’ izango da.
Jarduera honen helburua zera da: loak beharrizan fisiologiko gisa gure bizimodurako zer dakarren jakitea eta loezina borrokatzeko behar diren tresnen berri jakitea. Programa honako hay izango da: Loaren faseak. Zer eragin duten gaueko ohiturek gure bizimoduan; loezin-motak: lotarakoan, esnatzean...; loezinaren tratamendu farmakologikoa: abantailak eta eragozpenak; gehiago eta hobeto lo egiteko neurriak eta aholkuak; zer da loaldiko apnea? Nola ezagutu, diagnostikatu eta konpondu? Konplikaziorik izan daiteke? Sarrera dohainik da. n
