SAN SEBASTIÁN
Ejercicio y abandono del tabaco
11.01.08 -
La presión arterial debe mantenerse dentro de unos límites determinados. La Organización Mundial de la Salud considera que el estado de salud de un individuo es óptimo cuando la medida de 'la baja' es de 80 milímetros y la de 'la alta' se sitúa en 120. Si los valores figuran por encima de 90/140, no cabe duda: uno es hipertenso y debe acudir a su médico de cabecera para que le aconseje.
Los fármacos que se administra en la actualidad «han mejorado enormemente y ahora se muere menos gente», tranquilizó ayer el presidente de la Sociedad Española de Hipertensión, Luis Miguel Ruilope. La medicación está considerada, en cualquier caso, como una herramienta terapéutica secundaria, a la que se recurre sólo cuando las medidas para una vida sana no han dado los resultados apetecidos.
El consejo médico de Ruilope para combatir al 'asesino silencioso' consiste por ello en «educar a las personas en un nuevo estilo de vida», que incluya el abandono del sedentarismo, la lucha contra el sobrepeso, la realización de actividad física periódica y no fumar. Lo de siempre. «Sólo con estas recomendaciones, entre un 10%y un 15% de los pacientes hipertensos no tendrían que tomar medicamentos», dijo el especialista. Los expertos no dudan al considerar que la fundamental recomendación de todas ellas es el abandono del tabaco. El riesgo de sufrir un accidente cardiovascular se multiplica en los fumadores, según recalca el presidente de la sociedad vasca Eusten, Julen Otxaran.
Los fármacos que se administra en la actualidad «han mejorado enormemente y ahora se muere menos gente», tranquilizó ayer el presidente de la Sociedad Española de Hipertensión, Luis Miguel Ruilope. La medicación está considerada, en cualquier caso, como una herramienta terapéutica secundaria, a la que se recurre sólo cuando las medidas para una vida sana no han dado los resultados apetecidos.
El consejo médico de Ruilope para combatir al 'asesino silencioso' consiste por ello en «educar a las personas en un nuevo estilo de vida», que incluya el abandono del sedentarismo, la lucha contra el sobrepeso, la realización de actividad física periódica y no fumar. Lo de siempre. «Sólo con estas recomendaciones, entre un 10%y un 15% de los pacientes hipertensos no tendrían que tomar medicamentos», dijo el especialista. Los expertos no dudan al considerar que la fundamental recomendación de todas ellas es el abandono del tabaco. El riesgo de sufrir un accidente cardiovascular se multiplica en los fumadores, según recalca el presidente de la sociedad vasca Eusten, Julen Otxaran.
