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Cómo evitar lesiones en el ciclismo de montaña
12.10.07 -
Una mala elección del calzado y un ajuste inadecuado de la bicicleta a las características del deportista son los motivos que provocan mas consultas al podólogo entre los aficionados al ciclismo, según explicó el especialista guipuzcoano Xabier Benegas, de la clínica Benegas. La mayoría de las lesiones que se ven entre quienes practican este deporte se localizan en el antepié, que es la parte anterior del pie, el entorno de los dedos.
El auge del ciclismo de montaña, especialmente en el País Vasco, ha movido a los promotores del congreso a dedicar una sesión al análisis de estas lesiones. Casi todos los problemas de los ciclistas están ligados a problemas mecánicos y deformidades físicas. Los especialistas recuerdan la importancia de elegir un buen calzado antes de subirse a la bicicleta. La bota, principal causante de lesiones, debe evitar roces y ajustarse bien al cuerpo. Su rigidez, blandas o duras, dependerá de la fisionomía del ciclista. «Lo mejor es no comprar sin sentido y dejarse asesorar en una tienda especializada», explicó Benegas.
El auge del ciclismo de montaña, especialmente en el País Vasco, ha movido a los promotores del congreso a dedicar una sesión al análisis de estas lesiones. Casi todos los problemas de los ciclistas están ligados a problemas mecánicos y deformidades físicas. Los especialistas recuerdan la importancia de elegir un buen calzado antes de subirse a la bicicleta. La bota, principal causante de lesiones, debe evitar roces y ajustarse bien al cuerpo. Su rigidez, blandas o duras, dependerá de la fisionomía del ciclista. «Lo mejor es no comprar sin sentido y dejarse asesorar en una tienda especializada», explicó Benegas.
